Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Кернинг: абв абв абв
Цвета: Ц Ц Ц Ц
Новости и мероприятия

12.02.2020ТОС Б.Корнилова пропагандирует здоровый образ жизни

ТОС Б.Корнилова пропагандирует здоровый образ жизни

12 февраля 2020 года, Советом ТОС Б.Корнилова проведено занятие в клубе "Здоровый образ жизни». Жители занимались скандинавской ходьбой.
В начале занятия участники прошли 2000 метров по стадиону школы №46 и затем стали заниматься гимнастикой с палками. Комплекс гимнастических упражнений состоял из перекатов ступни с носка на пятку, круговых движений стоп, поворотов ног с палками. Следующие упражнения на растяжку мышц туловища (палки поставить перед собой, наклониться и тянуться за палками), упражнение - «угол» (правая рука с палкой впереди, левая образует угол 90 градусов, в этом положении сделаны повороты туловища). Далее участники выполнили 20 приседаний, выпады с палками, упражнения «лыжника». Все упражнения заканчивались дыхательной гимнастикой.

603106, Нижний Новгород, пл. Советская, 1
тел. (831) 417 10 23 / факс (831) 417 15 85.
E-mail: adm@sov.admgor.nnov.ru
Created by GraphitPowered by TreeGraph