Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Кернинг: абв абв абв
Цвета: Ц Ц Ц Ц
Новости и мероприятия

14.03.2019Активисты В ТОС «1 микрорайон»приняли участие в заседании клуба «Помоги себе сам»

Активисты В ТОС «1 микрорайон»приняли участие в заседании клуба «Помоги себе сам»

Накануне Советом ТОС «1 микрорайон» проведена лекция-беседа о профилактике простудных заболеваний в домашних условиях.
Вирусы особенно агрессивно себя ведут в осенне-весенний период. Стоит подвергнуться стрессу, переохладиться как начинаются неприятные симптомы.
Для участников занятия Галина Лутохина провела беседу о профилактике гриппа и простуды. Вместе с ней жители вспоминали о методах повышения иммунитета в домашних условиях. Ведь с крепким иммунитетом легче пройти через вспышку заболевания. Первое, что для этого нужно, это необходимо сохранять спокойствие. Стресс снижает иммунитет, у каждого человека свои «ключики» к собственной нервной системе; второе – это закаливание. Избегая перегревов, мы держим в тонусе стенки наших сосудов, которые не пускают к себе «новых жителей». Галина Лутохина напомнила о пользе контрастного душа и обливания холодной водой. Не маловажную роль в жизни человека играет водно-питьевой режим. При его несоблюдении создается риск засорения кишечника, образования камней в почках, нарушения кровоснабжения. Большое значение имеют прогулки на свежем воздухе. Можно принимать кислородный коктейль. А простая 5-10-минутная зарядка по утрам и в удовольствие, так же способна творить чудеса. Вооружившись этими простыми советами, можно укрепить защитные силы своего организма.
Совет общественного самоуправления ТОС «1 микрорайон» выражает благодарность депутату Законодательного Собрания Нижегородской области Юрию Балашову за оказанную помощь в проведении мероприятия.

603106, Нижний Новгород, пл. Советская, 1
тел. (831) 417 10 23 / факс (831) 417 15 85.
E-mail: adm@sov.admgor.nnov.ru
Created by GraphitPowered by TreeGraph