Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Кернинг: абв абв абв
Цвета: Ц Ц Ц Ц
Новости и мероприятия

05.10.2018В ТОС Б.Корнилова реализуется проект скандинавской ходьбы

В ТОС Б.Корнилова реализуется проект скандинавской ходьбы

5 октября 2018 года продолжается реализация проекта ТОС Б.Корнилова «Спорт для любого возраста» вошедшего в число победителей конкурса «ОтЛИЧНОЕ ДЕЛО» организованного НАННО «Служение» при поддержке Правительства Нижегородской области.
Ходьба с использованием палок в России используется сравнительно недавно. Впервые возникла в Финляндии и применялась лыжниками для поддержания формы между тренировками. Медики давно признали тот факт, что пешие прогулки намного полезнее и безопаснее для здоровья, в сравнении с физическими нагрузками и бегом.
В рамках реализации проекта было организовано 9 занятие в клубе «Спорт для любого возраста». На стадионе школы № 46 жители в очередной раз встретились с тренером по скандинавской ходьбе, прослушали основную информацию о скандинавской ходьбе. Тренер еще раз показала технику ходьбы. С каждым участником тренер занималась индивидуально. В ходе занятия была проведена тренировка-разминка с палками. Были выполнены упражнения для суставов. Сегодняшнее занятие было посвящено диафрагмальному дыханию. Дыхание – жизненно важный процесс, протекающий в живых организмах. Современные ученые-физиологи считают, что большинство людей дышат неправильно, поверхностно, т.е. органы не снабжаются должным образом кислородом. Жителям было продемонстрирована техника дыхания. Чем глубже вдох, тем больше кислорода поступает в организм. При вдохе надуваем живот, диафрагма сжимается, органы заполняются кислородом, при выдохе мышцы расслабляются, живот втягивается и выталкивает воздух.
Совет ТОС Б.Корнилова выражает благодарность Нижегородской ассоциации неправительственных некоммерческих организаций (НАННО) «Служение» и депутату Законодательного Собрания Нижегородской области Юрию Балашову за помощь в проведении мероприятия.

603106, Нижний Новгород, пл. Советская, 1
тел. (831) 417 10 23 / факс (831) 417 15 85.
E-mail: sovadm@admgor.nnov.ru
Created by GraphitPowered by TreeGraph